餐后2小時血糖12.5毫摩爾每升屬于偏高狀態(tài)。正常餐后2小時血糖應低于7.8毫摩爾每升，超過11.1毫摩爾每升需警惕糖尿病可能。
血糖升高可能與飲食過量、缺乏運動等生理因素有關，也可能由胰島素抵抗、胰島功能受損等病理因素導致。短期血糖波動可能伴隨口渴、多尿等癥狀，長期高血糖可能引發(fā)視力模糊、傷口愈合緩慢等表現(xiàn)。建議通過糖化血紅蛋白檢測進一步評估近3個月血糖控制情況，必要時完善口服葡萄糖耐量試驗明確診斷。日常需減少精制糖攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，并保持規(guī)律有氧運動。若確診糖尿病，需遵醫(yī)囑使用二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等藥物控制血糖，同時監(jiān)測足部皮膚和眼底變化。
血糖管理需長期堅持飲食調(diào)整與運動干預，每日主食攝入量控制在200-300克，優(yōu)先選擇全谷物和雜豆類。每周進行150分鐘中等強度運動如快走、游泳，避免久坐。定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，記錄波動趨勢。出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時及時補充15克碳水化合物。每年至少進行一次并發(fā)癥篩查，包括腎功能、神經(jīng)傳導和眼底檢查。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定有助于血糖平穩(wěn)。