胸口疼悶可能由胃食管反流、肌肉拉傷、心絞痛、肺炎、焦慮癥等原因引起，可通過調(diào)整飲食、休息、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、胃食管反流
胃酸反流刺激食管可能引發(fā)胸骨后灼痛或悶脹感，常伴隨反酸、噯氣。發(fā)病與暴飲暴食、高脂飲食有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、莫沙必利片等藥物。日常需避免餐后平臥，睡前3小時禁食。
2、肌肉拉傷
胸壁肌肉或肋間肌勞損會導(dǎo)致呼吸時疼痛加劇，多因劇烈運(yùn)動、搬運(yùn)重物導(dǎo)致。表現(xiàn)為局部壓痛、活動受限。建議熱敷患處，使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂，嚴(yán)重時口服洛索洛芬鈉片。恢復(fù)期應(yīng)減少擴(kuò)胸動作。
3、心絞痛
冠狀動脈供血不足可能引起胸前區(qū)壓榨性悶痛，可放射至左肩臂，持續(xù)數(shù)分鐘。與高血壓、動脈硬化相關(guān)。需立即舌下含服硝酸甘油片，長期服用阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋片。必須戒煙限酒，控制情緒波動。
4、肺炎
肺部感染可導(dǎo)致呼吸時胸痛伴咳嗽發(fā)熱，聽診有濕啰音。常見病原體為肺炎鏈球菌。需用阿莫西林克拉維酸鉀分散片、左氧氟沙星片、氨溴索口服溶液治療。臥床期間應(yīng)多翻身拍背促進(jìn)排痰。
5、焦慮癥
過度換氣綜合征可能產(chǎn)生心前區(qū)針刺樣痛，伴窒息感、手麻。與長期壓力有關(guān)。可進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練，嚴(yán)重時服用草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸帕羅西汀片。建議保持規(guī)律作息，必要時接受認(rèn)知行為治療。
出現(xiàn)持續(xù)性胸痛或伴隨冷汗、暈厥需立即急診。日常應(yīng)避免過度勞累，控制咖啡因攝入，肥胖者需減重。監(jiān)測血壓血糖，每年進(jìn)行心肺功能檢查。突發(fā)胸痛時保持坐位休息，記錄疼痛特點供醫(yī)生參考。