氣血虛月經(jīng)不調(diào)的癥狀主要有月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量異常、經(jīng)血顏色淺淡、經(jīng)期伴隨頭暈乏力、面色蒼白等。氣血虛可能由過度勞累、飲食失調(diào)、慢性失血、久病體虛、先天稟賦不足等因素引起。
1、月經(jīng)周期紊亂
氣血虛可能導(dǎo)致月經(jīng)周期提前或延后超過7天，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)。氣血不足時，胞宮失養(yǎng)，沖任失調(diào)，無法維持正常月經(jīng)周期。這類情況需避免過度節(jié)食，可遵醫(yī)囑使用烏雞白鳳丸、八珍益母丸、定坤丹等中成藥調(diào)理。
2、經(jīng)量異常
經(jīng)量過少或淋漓不盡是常見表現(xiàn)。氣血虧虛時，子宮內(nèi)膜生長不足或固攝無力，導(dǎo)致經(jīng)血排出異常。長期貧血患者可能出現(xiàn)該癥狀，建議配合驢膠補(bǔ)血顆粒、復(fù)方阿膠漿等藥物，并增加動物肝臟、紅肉等補(bǔ)鐵食物攝入。
3、經(jīng)血顏色淺淡
氣血虛者的經(jīng)血多呈淡紅色或粉紅色，質(zhì)地稀薄。中醫(yī)認(rèn)為血虛不能上榮，經(jīng)血化源不足所致。日常可食用紅棗枸杞粥、當(dāng)歸生姜羊肉湯等藥膳，嚴(yán)重者需服用生血寧片、益氣維血膠囊等藥物。
4、經(jīng)期頭暈乏力
行經(jīng)期間出現(xiàn)明顯倦怠、站立時頭暈?zāi)垦?，與氣血不能濡養(yǎng)清竅有關(guān)?？赡馨殡S血紅蛋白偏低，建議經(jīng)期避免劇烈運動，適當(dāng)服用黃芪精口服液、血府逐瘀膠囊等改善微循環(huán)。
5、面色蒼白
非經(jīng)期也可見面色萎黃或蒼白，唇甲色淡，皮膚干燥。這是氣血不能外榮于面的典型表現(xiàn)，需長期調(diào)理，可交替使用歸脾丸、十全大補(bǔ)丸等中成藥，配合艾灸關(guān)元、足三里等穴位。
氣血虛月經(jīng)不調(diào)者需保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒波動。飲食上多攝入黑芝麻、桂圓、豬肝、菠菜等補(bǔ)血食材，經(jīng)期注意保暖忌生冷。建議每周進(jìn)行3-4次八段錦、太極拳等溫和運動，促進(jìn)氣血運行。若癥狀持續(xù)3個月以上或出現(xiàn)嚴(yán)重貧血表現(xiàn)，應(yīng)及時到中醫(yī)婦科或內(nèi)分泌科就診，必要時需完善性激素六項、血常規(guī)等檢查排除器質(zhì)性疾病。