三個月嬰兒受涼流鼻涕可通過保持環(huán)境濕潤、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢、鼻腔清潔、物理保暖、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。受涼流鼻涕通常由免疫力低下、鼻腔黏膜敏感、病毒感染、細菌感染、過敏反應(yīng)等原因引起。
1、保持環(huán)境濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免干燥空氣刺激嬰兒鼻腔黏膜?？稍谂P室放置一盆清水或濕毛巾輔助增濕。注意定期清潔加濕器，防止霉菌滋生。濕潤環(huán)境有助于稀釋鼻腔分泌物，減少鼻塞不適。
2、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢
哺乳時抬高嬰兒頭部15-30度，采用半臥位姿勢喂養(yǎng)。喂奶后豎抱拍嗝10-15分鐘，避免平躺時奶液反流刺激呼吸道。人工喂養(yǎng)需選擇合適流速的奶嘴，減少嗆奶概率。家長需觀察嬰兒吞咽節(jié)奏，出現(xiàn)咳嗽應(yīng)立即暫停喂養(yǎng)。
3、鼻腔清潔
使用生理性海水鼻腔噴霧或醫(yī)用棉簽輕柔清理分泌物。操作前家長需洗凈雙手，將嬰兒側(cè)臥固定頭部，單側(cè)鼻孔清潔后更換體位。若分泌物干結(jié)，可先用溫熱毛巾敷鼻翼3-5分鐘軟化。每日清潔不超過3次，避免損傷黏膜。
4、物理保暖
穿戴純棉連體衣保持頸背部溫暖，室溫維持在24-26℃。睡眠時加蓋輕質(zhì)透氣毯，避免使用電熱毯。外出時用包被遮擋頭頸部，注意手腳溫度監(jiān)測。洗澡水溫控制在38-40℃，時間不超過10分鐘。受涼后可用手心搓熱輕捂囟門3分鐘。
5、遵醫(yī)囑用藥
若伴隨發(fā)熱或膿涕，需就醫(yī)排除細菌感染。醫(yī)生可能開具小兒偽麻美芬滴劑緩解鼻塞，或阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑治療細菌性鼻竇炎。過敏體質(zhì)嬰兒可能需氯雷他定糖漿抗組胺治療。嚴禁自行使用減充血劑或鎮(zhèn)咳藥物。
家長需每日監(jiān)測嬰兒體溫、呼吸頻率及精神狀態(tài)，記錄鼻涕性狀變化。哺乳期母親應(yīng)增加維生素C攝入，如獼猴桃、橙子等水果。保持嬰兒每日14-17小時睡眠，避免人群密集場所。若出現(xiàn)拒奶、呼吸急促、持續(xù)發(fā)熱超過24小時或鼻涕轉(zhuǎn)為黃綠色膿性，須立即兒科就診?；謴?fù)期可適當增加俯臥抬頭訓練，促進呼吸道分泌物排出。