突然頸椎疼可能與頸部肌肉勞損、頸椎退行性變、落枕、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸椎間盤突出等因素有關(guān)。可通過熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)推拿、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
1、頸部肌肉勞損
長時(shí)間保持不良姿勢或重復(fù)性動(dòng)作可能導(dǎo)致頸部肌肉緊張性疼痛，表現(xiàn)為局部酸脹感。建議調(diào)整坐姿并使用頸椎枕，急性期可用氟比洛芬凝膠貼膏外敷，配合紅外線照射緩解癥狀。
2、頸椎退行性變
年齡增長引發(fā)的骨質(zhì)增生可能刺激周圍神經(jīng)根，疼痛常向肩臂放射?？勺襻t(yī)囑服用塞來昔布膠囊聯(lián)合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，配合頸椎牽引治療改善椎間隙壓力。
3、落枕
睡眠時(shí)頸部受涼或枕頭高度不當(dāng)會(huì)造成胸鎖乳突肌痙攣，導(dǎo)致頭部轉(zhuǎn)動(dòng)受限。建議48小時(shí)內(nèi)冷敷后改為熱敷，必要時(shí)使用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。
4、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂
突然轉(zhuǎn)頭或外力沖擊可能引發(fā)關(guān)節(jié)錯(cuò)位，伴隨彈響感和劇烈刺痛。需由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行手法復(fù)位，后期通過頸托固定配合微波理療促進(jìn)組織修復(fù)。
5、頸椎間盤突出
髓核突出壓迫神經(jīng)根時(shí)會(huì)出現(xiàn)上肢麻木伴頸部銳痛，可通過MRI確診。輕癥使用雙氯芬酸鈉緩釋片聯(lián)合甘露醇注射液脫水治療，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。
日常應(yīng)避免長時(shí)間低頭使用電子設(shè)備，每1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。睡眠時(shí)選擇高度適中的記憶棉枕頭，注意頸部保暖。急性疼痛期可嘗試頸部米字操等舒緩運(yùn)動(dòng)，若出現(xiàn)持續(xù)加重的手臂放射痛或行走不穩(wěn)，需立即就醫(yī)排除脊髓壓迫風(fēng)險(xiǎn)。定期進(jìn)行游泳、羽毛球等有助于增強(qiáng)頸背肌群的運(yùn)動(dòng)。