發(fā)燒物理降溫后體溫下降通常需要30分鐘至4小時，具體時間與體溫高低、降溫方式及個體差異有關。
物理降溫起效時間受多種因素影響。體溫處于38.5攝氏度以下時，使用溫水擦浴或退熱貼等方式，通常在30分鐘至2小時內可見體溫下降。體溫超過38.5攝氏度時，配合冰袋冷敷額頭或腋下等部位，可能需要持續(xù)降溫1-4小時才能觀察到明顯效果。環(huán)境溫度調節(jié)也能輔助降溫，保持室溫在22-26攝氏度范圍內有助于散熱。選擇降溫方式時應考慮患者舒適度，例如兒童更適合使用退熱貼而非酒精擦浴。體溫監(jiān)測頻率建議間隔30分鐘測量一次，避免過度降溫導致體溫過低。降溫過程中需要及時補充水分，防止脫水影響散熱效果。若體溫持續(xù)未降或出現(xiàn)寒戰(zhàn)應立即停止物理降溫。
進行物理降溫時應選擇寬松透氣衣物，避免穿著過多影響散熱。保持室內空氣流通但避免直吹冷風，飲食方面宜選擇清淡易消化的流質或半流質食物。適當減少活動量有助于身體恢復，若物理降溫后體溫反復升高或超過三天未退，應及時前往醫(yī)院就診明確發(fā)熱原因。監(jiān)測體溫變化時需注意伴隨癥狀，出現(xiàn)意識改變或呼吸困難等表現(xiàn)需緊急就醫(yī)。