發(fā)燒頭疼厲害可通過物理降溫、補充水分、服用退熱藥、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方式治療。發(fā)燒頭疼通常由病毒感染、細菌感染、受涼、過度疲勞、顱內(nèi)病變等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等部位有助于散熱，避免使用酒精或冰水以免刺激皮膚。可將退熱貼貼于額頭或太陽穴緩解頭疼，室內(nèi)保持通風(fēng)但避免直吹冷風(fēng)。體溫超過38.5攝氏度時可重復(fù)進行溫水擦浴。
2、補充水分
發(fā)燒會導(dǎo)致體內(nèi)水分大量流失，建議少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補液鹽。避免飲用含糖飲料或咖啡，每日飲水量應(yīng)超過2000毫升。觀察尿液顏色，若呈深黃色需增加補水量。
3、服用退熱藥
體溫超過38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚片或阿司匹林腸溶片等退熱藥物。這些藥物能抑制前列腺素合成從而緩解頭疼和發(fā)熱，但須間隔4-6小時用藥，24小時內(nèi)不超過4次。
4、調(diào)整飲食
選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米粥、面條、蒸蛋等，適量補充維生素C含量高的橙子、獼猴桃。避免油膩、辛辣及高蛋白食物，少食多餐減輕胃腸負擔(dān)。發(fā)熱期間可飲用菊花茶或薄荷茶幫助降溫。
5、及時就醫(yī)
若持續(xù)高熱超過3天不退、出現(xiàn)劇烈嘔吐、意識模糊或頸部僵硬，需立即就診排查腦膜炎等嚴重疾病。血常規(guī)檢查可明確感染類型，必要時需進行腰椎穿刺或頭部CT檢查。細菌感染需使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療。
發(fā)熱期間應(yīng)臥床休息，保持每日睡眠8-10小時。監(jiān)測體溫變化并記錄，退熱后仍須觀察3天以防復(fù)發(fā)。恢復(fù)期避免劇烈運動，可進行散步等輕度活動。注意室內(nèi)濕度保持在50%-60%，定期開窗通風(fēng)。若頭疼伴隨視力模糊或肢體麻木等新發(fā)癥狀，須再次就醫(yī)評估。