睡眠障礙是指因生理、心理或環(huán)境因素導(dǎo)致睡眠質(zhì)量、時間或節(jié)律異常的一類疾病，主要包括失眠、嗜睡、睡眠呼吸暫停、不寧腿綜合征等類型。
1、失眠
失眠表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持障礙或早醒，可能與焦慮、抑郁等心理因素有關(guān)，也可能由慢性疼痛、甲狀腺功能異常等疾病引發(fā)。治療可遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆片、阿戈美拉汀片等藥物，配合認知行為療法。
2、嗜睡
嗜睡指白天過度困倦或不可控的睡眠發(fā)作，常見于發(fā)作性睡病、睡眠不足綜合征。需通過多導(dǎo)睡眠監(jiān)測明確病因，莫達非尼片等促醒藥物可用于癥狀控制。
3、睡眠呼吸暫停
睡眠中反復(fù)出現(xiàn)呼吸中斷，多由氣道阻塞導(dǎo)致，伴隨打鼾、晨起頭痛。持續(xù)氣道正壓通氣治療是主要干預(yù)手段，嚴(yán)重者需考慮懸雍垂腭咽成形術(shù)。
4、不寧腿綜合征
夜間下肢不適感迫使患者活動肢體，影響入睡?？赡芘c鐵缺乏、多巴胺代謝異常有關(guān)，普拉克索片、加巴噴丁膠囊等藥物可緩解癥狀。
5、晝夜節(jié)律失調(diào)
生物鐘與外界環(huán)境不同步，常見于倒班工作者或跨時區(qū)旅行者。光療和定時服用褪黑素片有助于節(jié)律調(diào)整。
改善睡眠障礙需建立規(guī)律作息，避免睡前使用電子設(shè)備，保持臥室安靜黑暗，限制咖啡因和酒精攝入。若癥狀持續(xù)超過1個月或伴隨日間功能損害，建議至神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\，通過多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等檢查明確診斷后接受針對性治療。