寶寶晚上老是咳嗽可通過調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤、避免過敏原、遵醫(yī)囑用藥、及時就醫(yī)等方式緩解。寶寶晚上咳嗽通常由呼吸道感染、過敏反應(yīng)、胃食管反流、空氣干燥、異物刺激等原因引起。
1、調(diào)整睡姿
將寶寶頭部墊高有助于減少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉?？梢允褂脤Ｓ脣雰赫砘蛘郫B毛巾墊在床墊下，形成15度左右的傾斜角度。避免直接墊高頭部導致頸椎受力不均。側(cè)臥睡姿也能減少胃酸反流引發(fā)的咳嗽，但需注意防止寶寶翻身窒息。
2、保持空氣濕潤
干燥空氣會加重呼吸道黏膜刺激，使用加濕器維持50%-60%濕度能有效緩解。選擇冷霧型加濕器更安全，每日需徹底清洗水箱防止霉菌滋生。睡前可在浴室制造蒸汽環(huán)境，讓寶寶吸入溫暖水蒸氣5-10分鐘，但要注意防止燙傷。
3、避免過敏原
塵螨、寵物皮屑等是常見夜間咳嗽誘因。每周用60度熱水清洗床品，使用防螨材質(zhì)寢具。移除臥室毛絨玩具和地毯，保持每日通風。花粉季節(jié)關(guān)閉窗戶，外出歸來及時更換衣物。觀察咳嗽是否與特定食物相關(guān)，如牛奶、雞蛋等。
4、遵醫(yī)囑用藥
細菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。過敏性咳嗽可用氯雷他定糖漿或孟魯司特鈉咀嚼片。痰液黏稠時選用氨溴索口服溶液，但2歲以下幼兒須謹慎。所有藥物均需嚴格按體重計算劑量，禁止自行調(diào)整用藥方案。
5、及時就醫(yī)
若咳嗽伴隨呼吸困難、持續(xù)發(fā)熱、咳血等癥狀，或超過兩周未緩解需立即就診。百日咳表現(xiàn)為陣發(fā)性痙攣性咳嗽，需進行細菌培養(yǎng)確診。哮喘患兒夜間咳嗽加重可能提示病情控制不佳，需調(diào)整控制藥物。反復嗆咳需排除氣管異物可能，必要時行支氣管鏡檢查。
家長應(yīng)記錄咳嗽發(fā)作時間、頻率和伴隨癥狀，避免夜間給寶寶食用甜膩或酸性食物，睡前2小時不宜進食。保持室內(nèi)溫度18-22度，選擇透氣純棉睡衣減少出汗刺激。定期接種流感疫苗和肺炎疫苗，增強呼吸道免疫力。如咳嗽影響睡眠可短暫使用蜂蜜水緩解，但1歲以下嬰兒禁用蜂蜜。建立規(guī)律的作息時間，過度疲勞會降低抵抗力。