正常子宮內(nèi)膜厚度一般為5-15毫米，具體數(shù)值會隨月經(jīng)周期變化而波動。子宮內(nèi)膜厚度主要受雌激素水平影響，增生期逐漸增厚，分泌期達(dá)到峰值，月經(jīng)期脫落變薄。
月經(jīng)剛結(jié)束時子宮內(nèi)膜最薄，通常為2-4毫米。隨著卵泡發(fā)育，雌激素水平上升，子宮內(nèi)膜進(jìn)入增生期，厚度逐漸增加至5-7毫米。排卵后進(jìn)入分泌期，在孕激素作用下內(nèi)膜繼續(xù)增厚至7-14毫米，為受精卵著床做準(zhǔn)備。若未受孕，黃體萎縮導(dǎo)致激素水平下降，內(nèi)膜血管收縮壞死，最終脫落形成月經(jīng)。絕經(jīng)后女性子宮內(nèi)膜通常小于5毫米，超過此數(shù)值需警惕病變可能。測量子宮內(nèi)膜厚度需通過陰道超聲檢查，建議在月經(jīng)周期第5-7天進(jìn)行，此時內(nèi)膜剛脫落完畢，測量結(jié)果最具參考價值。
日常需注意觀察月經(jīng)周期是否規(guī)律、經(jīng)量有無異常變化。避免長期服用含雌激素的保健品，控制體重在正常范圍以減少脂肪組織對雌激素的額外分泌。每年定期婦科檢查，出現(xiàn)異常子宮出血、絕經(jīng)后出血等情況應(yīng)及時就醫(yī)，通過超聲、宮腔鏡等手段排查子宮內(nèi)膜息肉、內(nèi)膜增生或惡變等疾病。