子宮內(nèi)膜正常厚度為5-15毫米，具體數(shù)值隨月經(jīng)周期變化。
月經(jīng)剛結(jié)束時子宮內(nèi)膜最薄，通常為1-4毫米。隨著卵泡發(fā)育，雌激素水平上升，內(nèi)膜逐漸增厚至5-7毫米。排卵后進入分泌期，在孕激素作用下內(nèi)膜繼續(xù)增厚至7-14毫米，此時腺體擴張、血管增生，為受精卵著床做準備。若未受孕，黃體萎縮導致激素水平下降，內(nèi)膜功能層脫落形成月經(jīng)。絕經(jīng)后女性內(nèi)膜厚度通常不超過5毫米，超過該數(shù)值需警惕病變可能。測量方法以陰道超聲最常用，需避開經(jīng)期出血時段，在月經(jīng)周期第5-7天或排卵后5-7天檢查較準確。
日常需觀察月經(jīng)量、周期是否規(guī)律，若出現(xiàn)非經(jīng)期出血、經(jīng)量驟增或絕經(jīng)后出血，應及時就醫(yī)。避免長期服用含雌激素的保健品，控制體重在正常范圍，定期婦科檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)內(nèi)膜異常。超聲檢查無創(chuàng)便捷，是監(jiān)測內(nèi)膜變化的有效手段。