38度發(fā)燒時(shí)通常建議使用溫毛巾擦拭降溫，若體溫持續(xù)升高或伴隨寒戰(zhàn)可改用熱毛巾保暖。體溫調(diào)節(jié)需根據(jù)個(gè)體感受動(dòng)態(tài)調(diào)整。
溫毛巾擦拭可通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量，適合多數(shù)38度發(fā)熱患者。重點(diǎn)擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，避免直接擦拭心前區(qū)或足底。水溫控制在32-34攝氏度為宜，每次擦拭3-5分鐘，間隔30分鐘重復(fù)進(jìn)行。這種方法能緩解燥熱感且不易引發(fā)寒戰(zhàn)。
當(dāng)患者出現(xiàn)明顯畏寒、四肢冰涼等體溫上升期表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)改用40攝氏度左右熱毛巾敷額頭或泡腳。熱刺激可擴(kuò)張外周血管，促進(jìn)熱量散發(fā)，同時(shí)減輕寒戰(zhàn)帶來的不適感。需注意觀察體溫變化，若升至38.5攝氏度以上應(yīng)及時(shí)停用熱敷。
發(fā)熱期間應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)，穿著透氣棉質(zhì)衣物，每小時(shí)補(bǔ)充200-300毫升溫水。避免酒精擦浴或冰敷等劇烈降溫方式，特別是嬰幼兒及老年患者。若體溫超過38.5攝氏度持續(xù)12小時(shí)，或出現(xiàn)意識改變、抽搐、皮疹等癥狀，須立即就醫(yī)。日?？蓽?zhǔn)備電子體溫計(jì)和不同厚度毛巾，發(fā)熱時(shí)每2小時(shí)監(jiān)測體溫并記錄變化曲線。