晚上手心腳心熱可能由陰虛火旺、更年期綜合征、甲狀腺功能亢進、自主神經功能紊亂、慢性感染等原因引起，可通過滋陰降火、調節(jié)激素、抗甲狀腺治療、神經調節(jié)、抗感染等方式緩解。
1、陰虛火旺
長期熬夜或久病耗傷陰液，導致體內陰不制陽出現(xiàn)虛火。表現(xiàn)為五心煩熱、夜間盜汗、口干咽燥，舌紅少苔?？煞弥氐攸S丸、六味地黃丸、大補陰丸等滋補腎陰，配合銀耳百合粥食療。
2、更年期綜合征
女性圍絕經期雌激素水平下降，引發(fā)血管舒縮功能障礙。典型癥狀為陣發(fā)性潮熱、手足心發(fā)熱伴心悸失眠?？勺襻t(yī)囑使用坤寶丸、莉芙敏片、戊酸雌二醇片調節(jié)激素，配合豆?jié){等豆制品補充植物雌激素。
3、甲狀腺功能亢進
甲狀腺激素分泌過多加速新陳代謝，出現(xiàn)怕熱多汗、手足發(fā)熱、心率增快。需檢測甲狀腺功能，使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片抑制激素合成，避免海帶等高碘食物。
4、自主神經功能紊亂
長期精神緊張導致交感神經過度興奮，引發(fā)四肢末梢血管擴張發(fā)熱。伴隨焦慮、失眠等癥狀?？煞霉染S素片、維生素B1片調節(jié)神經功能，通過冥想放松情緒。
5、慢性感染
結核病等慢性感染消耗體能，引起低熱盜汗、手足心熱等虛熱癥狀。需完善結核菌素試驗等檢查，使用異煙肼片、利福平膠囊規(guī)范抗結核治療，加強高蛋白飲食。
日常應避免辛辣燥熱食物，選擇綠豆、冬瓜等清熱食材；保持規(guī)律作息，夜間可用溫水泡腳促進血液循環(huán)；若癥狀持續(xù)或伴隨體重下降等異常，需及時就醫(yī)排查器質性疾病。陰虛體質者可常按揉三陰交、太溪穴等滋陰穴位。