肌肉全身疼痛可能與過度勞累、病毒感染、風濕免疫性疾病、內(nèi)分泌代謝異常、藥物副作用等因素有關(guān)。肌肉疼痛通常表現(xiàn)為酸痛、僵硬或壓痛感，嚴重時可影響日?；顒?。建議及時就醫(yī)明確病因，避免自行用藥延誤病情。
1、過度勞累
劇烈運動或長時間保持固定姿勢可能導(dǎo)致乳酸堆積，引發(fā)全身肌肉酸痛。這種情況通常伴隨乏力感，休息24-48小時后可自行緩解。熱敷或溫水浴有助于改善局部血液循環(huán)，配合輕度拉伸運動能加速代謝產(chǎn)物清除。若疼痛持續(xù)超過3天未見好轉(zhuǎn)，需考慮其他病理因素。
2、病毒感染
流感病毒、登革熱病毒等感染常引起全身肌肉疼痛，多伴隨發(fā)熱、頭痛等癥狀。病毒毒素刺激神經(jīng)末梢會導(dǎo)致明顯肌痛，嚴重時可能出現(xiàn)肌無力。臨床常用磷酸奧司他韋膠囊、連花清瘟顆粒等抗病毒藥物，配合對乙酰氨基酚片緩解癥狀。出現(xiàn)高熱不退或意識模糊需立即就醫(yī)。
3、風濕免疫疾病
類風濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等疾病可導(dǎo)致全身肌肉炎癥反應(yīng)。這類疼痛具有對稱性、晨僵等特點，可能伴隨關(guān)節(jié)腫脹。甲氨蝶呤片、來氟米特片等免疫抑制劑是常用治療藥物，需定期監(jiān)測肝腎功能。早期診斷對控制病情進展至關(guān)重要。
4、內(nèi)分泌代謝異常
甲狀腺功能減退、低鉀血癥等代謝紊亂會造成肌纖維能量供應(yīng)不足，引發(fā)彌漫性肌痛。患者可能同時出現(xiàn)水腫、便秘等癥狀。左甲狀腺素鈉片、氯化鉀緩釋片等藥物可糾正基礎(chǔ)代謝異常。長期未治療的甲減可能導(dǎo)致心肌損傷等嚴重并發(fā)癥。
5、藥物副作用
他汀類降脂藥、喹諾酮類抗生素等藥物可能誘發(fā)藥物性肌病。表現(xiàn)為用藥后出現(xiàn)的肌肉壓痛伴肌酸激酶升高。確診后需立即停用可疑藥物，必要時使用輔酶Q10膠囊營養(yǎng)肌細胞。用藥期間定期復(fù)查肌酶指標可預(yù)防嚴重橫紋肌溶解。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，運動前后做好熱身與拉伸。均衡攝入富含維生素D的食物如深海魚、蛋黃，有助于維持肌肉健康。急性期疼痛時可使用熱敷墊緩解癥狀，但避免直接接觸皮膚導(dǎo)致燙傷。若疼痛伴隨皮疹、尿色加深或進行性肌無力，須立即至風濕免疫科或神經(jīng)內(nèi)科就診。