全身肌肉疼痛可能與過度疲勞、纖維肌痛綜合征、風(fēng)濕性多肌痛、流感、甲狀腺功能減退等疾病有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。
1、過度疲勞
劇烈運(yùn)動或長期體力勞動可能導(dǎo)致乳酸堆積，引發(fā)全身肌肉酸痛。通常伴隨乏力、活動受限等癥狀?？赏ㄟ^熱敷、按摩、充分休息緩解，無須特殊治療。建議運(yùn)動后適當(dāng)拉伸，補(bǔ)充電解質(zhì)飲料。
2、纖維肌痛綜合征
該病以廣泛性肌肉疼痛為主要特征，可能與中樞神經(jīng)敏感化有關(guān)。常見壓痛點(diǎn)陽性、睡眠障礙、晨僵等癥狀。治療可遵醫(yī)囑使用鹽酸阿米替林片、普瑞巴林膠囊等藥物，配合認(rèn)知行為療法。
3、風(fēng)濕性多肌痛
多見于50歲以上人群，表現(xiàn)為肩頸及骨盆帶肌群對稱性疼痛。可能與遺傳和免疫異常相關(guān)，常伴血沉增快。需使用醋酸潑尼松片等糖皮質(zhì)激素治療，定期監(jiān)測炎癥指標(biāo)。
4、流感病毒感染
流感病毒侵襲可引起全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛，伴隨高熱、頭痛等中毒癥狀?？蓹z測咽拭子確診，使用磷酸奧司他韋膠囊抗病毒，配合布洛芬緩釋膠囊退熱鎮(zhèn)痛。發(fā)病期間需隔離休息。
5、甲狀腺功能減退
甲狀腺激素缺乏會導(dǎo)致代謝減慢，出現(xiàn)肌肉酸痛、水腫、畏寒等癥狀。需檢查甲狀腺功能，確診后需長期口服左甲狀腺素鈉片替代治療，定期復(fù)查激素水平調(diào)整劑量。
日常應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。運(yùn)動前后做好熱身與拉伸，補(bǔ)充足夠水分和電解質(zhì)。均衡飲食保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量補(bǔ)充維生素D和鈣劑。若疼痛持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱、皮疹等其他癥狀，須盡快至風(fēng)濕免疫科或內(nèi)分泌科就診。避免自行服用止痛藥掩蓋病情，所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。