大姨媽一般是指月經(jīng)，而來(lái)月經(jīng)疼痛一般是指痛經(jīng)。來(lái)月經(jīng)后痛經(jīng)通?？梢酝ㄟ^(guò)飲食調(diào)理、熱敷、按摩、泡腳、藥物等方式緩解。
1、飲食調(diào)理：痛經(jīng)可能是宮寒引起的，女性可以通過(guò)食用補(bǔ)血、含鐵元素豐富的食物緩解，如紅糖姜水、玫瑰花茶、益母草茶等，盡量避免食用寒性食物，如冬瓜、苦瓜、冰淇淋等，以免加重癥狀。
2、熱敷：痛經(jīng)主要是由于經(jīng)血通而不暢，在宮腔內(nèi)滯留，無(wú)法正常排出，從而出現(xiàn)腹痛的情況。女性可以遵醫(yī)囑通過(guò)熱敷腹部促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，進(jìn)而促進(jìn)經(jīng)血的排出，從而緩解痛經(jīng)。
3、按摩：由于氣滯血瘀、著涼引起的痛經(jīng)，可以遵醫(yī)囑通過(guò)按摩促進(jìn)局部血液循環(huán)，利于氣血的運(yùn)行，減輕痛經(jīng)癥狀。
4、泡腳：月經(jīng)期可以進(jìn)行女性泡腳，有利于改善行經(jīng)不適，且泡腳有利于血液的流通，提高人體的體溫，進(jìn)而起到抵御寒氣的效果。
5、藥物：如果經(jīng)上述方法后痛經(jīng)仍然沒有得到緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、元胡止痛片、益母草顆粒等藥物緩解。
如果痛經(jīng)的情況長(zhǎng)時(shí)間沒有得到緩解，且伴有惡心、嘔吐、發(fā)熱等癥狀，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，由專業(yè)醫(yī)生明確診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的治療，以免耽誤病情。