肩周炎治療一般需要3-12個月，具體恢復(fù)時間與病情嚴(yán)重程度、治療方式及個人體質(zhì)有關(guān)。
肩周炎早期以疼痛和輕度活動受限為主，此時通過熱敷、理療及功能鍛煉，部分患者可能在3-6個月緩解。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥控制炎癥，配合關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤滑。恢復(fù)期需堅持爬墻訓(xùn)練、鐘擺運動等康復(fù)鍛煉，逐步松解粘連組織。若發(fā)展為凍結(jié)肩且保守治療無效，可能需要關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)，術(shù)后配合系統(tǒng)性康復(fù)，恢復(fù)期可能延長至6-12個月。治療期間應(yīng)避免提重物或過度使用患側(cè)肩膀，睡眠時注意肩部保暖，防止受涼加重肌肉痙攣。
建議患者定期復(fù)查評估恢復(fù)進度，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整治療方案。日?？蛇m當(dāng)補充富含維生素D和鈣的食物如牛奶、魚類，有助于骨骼肌肉健康。康復(fù)過程中疼痛反復(fù)屬于正?，F(xiàn)象，需保持耐心避免焦慮，必要時可通過針灸或推拿輔助緩解癥狀。