過(guò)敏性哮喘可通過(guò)避免過(guò)敏原、規(guī)范用藥、免疫治療、環(huán)境控制和定期監(jiān)測(cè)等方式預(yù)防和治療。過(guò)敏性哮喘通常由遺傳因素、過(guò)敏原暴露、呼吸道感染、空氣污染和情緒波動(dòng)等原因引起。
1、避免過(guò)敏原
明確并遠(yuǎn)離過(guò)敏原是預(yù)防過(guò)敏性哮喘發(fā)作的關(guān)鍵。常見(jiàn)過(guò)敏原包括塵螨、花粉、寵物皮屑、霉菌等。建議定期清潔居住環(huán)境，使用防螨床品，避免接觸已知過(guò)敏原。對(duì)于食物過(guò)敏誘發(fā)的哮喘，需嚴(yán)格規(guī)避相關(guān)食物。
2、規(guī)范用藥
在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律使用控制性藥物如布地奈德吸入氣霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等，可有效減輕氣道炎癥。急性發(fā)作時(shí)可按醫(yī)囑使用沙丁胺醇吸入氣霧劑等緩解癥狀。切忌自行增減藥量或停藥。
3、免疫治療
對(duì)于明確單一過(guò)敏原的患者，可考慮脫敏治療。通過(guò)逐步增加過(guò)敏原提取物的接觸劑量，幫助免疫系統(tǒng)建立耐受性。該療法需持續(xù)3-5年，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。
4、環(huán)境控制
保持室內(nèi)空氣流通，濕度控制在40-60%。冬季使用加濕器避免干燥，夏季空調(diào)濾網(wǎng)需定期清潔。霧霾天氣減少外出，必要時(shí)佩戴防護(hù)口罩。避免接觸香煙、香水等刺激性氣味。
5、定期監(jiān)測(cè)
建議使用峰流速儀每日監(jiān)測(cè)肺功能，記錄哮喘控制情況。定期復(fù)診評(píng)估病情，及時(shí)調(diào)整治療方案。出現(xiàn)夜間憋醒、活動(dòng)受限等控制不佳表現(xiàn)時(shí)需立即就醫(yī)。
過(guò)敏性哮喘患者應(yīng)保持規(guī)律作息，適度進(jìn)行游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)心肺功能。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C和歐米伽3脂肪酸的食物如柑橘類水果、深海魚等。注意保暖防感冒，冬季外出可佩戴口罩。保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度焦慮。建議隨身攜帶急救藥物，并確保家人了解哮喘急性發(fā)作時(shí)的處理方法。