青少年小腿疼可能與生長痛、運動損傷、骨骼發(fā)育異常、炎癥反應(yīng)或營養(yǎng)缺乏等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部酸痛、腫脹或活動受限等癥狀。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、生長痛
生長痛是青少年骨骼快速生長時肌肉牽拉引起的生理性疼痛，多發(fā)生于夜間或運動后，表現(xiàn)為雙側(cè)小腿對稱性酸痛，無紅腫發(fā)熱?？赏ㄟ^熱敷、按摩或補充鈣質(zhì)緩解。
2、運動損傷
劇烈運動可能導(dǎo)致肌肉拉傷或脛骨骨膜炎，表現(xiàn)為單側(cè)小腿前側(cè)刺痛，運動時加重。需停止運動并冷敷，嚴(yán)重者需使用雙氯芬酸鈉凝膠等外用藥物。
3、骨骼發(fā)育異常
脛骨內(nèi)翻或應(yīng)力性骨折等骨骼問題可能引發(fā)持續(xù)性疼痛，伴隨步態(tài)異常。X線檢查可確診，輕癥通過矯形支具治療，重癥需手術(shù)矯正。
4、炎癥反應(yīng)
幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎或感染性骨膜炎可引起小腿紅腫熱痛，伴隨發(fā)熱。需血常規(guī)檢查，使用布洛芬混懸液抗炎或頭孢克洛顆粒抗感染。
5、營養(yǎng)缺乏
維生素D缺乏性佝僂病或低鈣血癥會導(dǎo)致骨骼疼痛，夜間明顯。需補充維生素D滴劑和碳酸鈣顆粒，多曬太陽。
日常應(yīng)注意運動前充分熱身，避免過度運動；保證每日500毫升牛奶或等量乳制品攝入，多吃魚類、蛋黃等富含維生素D的食物；疼痛發(fā)作時可抬高下肢促進血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、腫脹等癥狀，家長須立即帶孩子至兒科或骨科就診。