嘴巴臟臟的可能與口腔衛(wèi)生不良、口腔疾病等因素有關(guān)，常見原因主要有食物殘渣堆積、牙菌斑形成、牙齦炎、齲齒、口腔潰瘍等。
1、食物殘渣堆積
進(jìn)食后未及時清潔口腔，食物殘渣滯留于牙縫或舌苔表面，容易滋生細(xì)菌并產(chǎn)生異味。建議每日刷牙兩次，配合牙線或沖牙器清潔牙縫，飯后用清水漱口。
2、牙菌斑形成
口腔細(xì)菌與唾液蛋白結(jié)合形成牙菌斑，附著在牙齒表面導(dǎo)致發(fā)黃或黏膩感。牙菌斑長期存在可能引發(fā)齲齒或牙周病?？墒褂煤栏嗨⒀?，定期進(jìn)行超聲波潔牙。
3、牙齦炎
牙齦紅腫出血時可能伴隨腐敗性口臭，多因牙菌斑刺激引起。表現(xiàn)為刷牙時出血、牙齦顏色暗紅。需加強口腔清潔，必要時使用復(fù)方氯己定含漱液輔助消炎。
4、齲齒
牙齒齲壞形成的窩洞易嵌塞食物，細(xì)菌分解產(chǎn)生硫化物導(dǎo)致異味。齲齒常伴隨冷熱刺激痛或自發(fā)痛。需及時進(jìn)行樹脂充填治療，嚴(yán)重者可能需根管治療。
5、口腔潰瘍
黏膜破損后形成的潰瘍面可能滲出纖維蛋白，混合細(xì)菌感染會產(chǎn)生白色偽膜?？墒褂梦鞯氐夂徑庋装Y，疼痛明顯時可外用利多卡因凝膠。
保持口腔清潔需建立規(guī)律護(hù)理習(xí)慣，選擇軟毛牙刷和含氟牙膏，每日刷牙時間不少于兩分鐘。限制高糖飲食攝入，避免吸煙飲酒。每半年進(jìn)行一次口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒或牙周問題及時治療。舌苔厚重者可選用刮舌器清潔，但需注意力度避免損傷味蕾。兒童及老年人等特殊群體需加強監(jiān)督或輔助清潔。