通常情況下，早上五點(diǎn)吃早餐不好。具體分析如下：
早餐對于維持身體正常機(jī)能是非常重要的，可以提供能量和營養(yǎng)。正常的作息規(guī)律下，一般建議在早上起床后的一至兩小時(shí)內(nèi)吃早餐，以滿足身體的能量需求，并促進(jìn)新陳代謝，通常是在早上七點(diǎn)到八點(diǎn)。早上五點(diǎn)吃早餐不好，胃腸道處于休息狀態(tài)，蠕動(dòng)速度比較慢，可能出現(xiàn)惡心、腹脹等不適癥狀。在早餐的選擇上，也需調(diào)整，避免攝入油膩、辛辣等食物，以免加重局部負(fù)擔(dān)。
如果出現(xiàn)身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)診治，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。在日常生活中，需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活作息，做到早睡早起、按時(shí)用餐、營養(yǎng)均衡。