中暑正確的處理方法主要有脫離高溫環(huán)境、快速降溫、補(bǔ)充液體、藥物輔助、及時(shí)就醫(yī)等。
1、脫離高溫環(huán)境
立即將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，避免陽光直射。解開或脫去多余衣物，保持周圍空氣流通。若在室內(nèi)中暑，需關(guān)閉熱源并開窗通風(fēng)。
2、快速降溫
用冷水擦拭全身，重點(diǎn)敷于頸部、腋下、腹股溝等大血管處。可用風(fēng)扇加速蒸發(fā)散熱，但避免直接對(duì)著患者吹冷風(fēng)。條件允許時(shí)可浸泡在涼水中，水溫建議20-25攝氏度。
3、補(bǔ)充液體
清醒者可少量多次飲用含鹽分的清涼飲料，如淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料。避免一次性大量飲水，防止電解質(zhì)紊亂?；杳哉呓箯?qiáng)行喂水，需靜脈補(bǔ)液治療。
4、藥物輔助
輕度中暑可遵醫(yī)囑使用藿香正氣口服液、十滴水軟膠囊等解暑藥物。出現(xiàn)肌肉痙攣時(shí)可補(bǔ)充電解質(zhì)溶液，但禁止自行使用退熱藥或鎮(zhèn)靜劑。
5、及時(shí)就醫(yī)
若出現(xiàn)持續(xù)高熱超過40攝氏度、意識(shí)模糊、抽搐等癥狀，須立即送醫(yī)。重度中暑可能引發(fā)多器官衰竭，需進(jìn)行心電監(jiān)護(hù)、血液凈化等專業(yè)治療。
預(yù)防中暑需避免高溫時(shí)段外出，外出時(shí)佩戴遮陽帽并使用防曬霜，穿著寬松透氣的淺色衣物。日常保持充足睡眠，飲食中增加西瓜、黃瓜等富含水分的食物，高溫作業(yè)者每小時(shí)補(bǔ)充200-300毫升含鹽飲料。老年人、兒童及慢性病患者應(yīng)特別注意防暑降溫，家中常備清涼油、人丹等防暑藥品。