冬瓜荷葉決明子茶具有清熱利濕、潤腸通便、輔助降脂等功效，適合濕熱體質(zhì)或便秘人群適量飲用。其主要作用包括促進代謝、緩解水腫、改善目赤腫痛等。
1、清熱利濕
冬瓜皮含三萜類化合物，荷葉富含黃酮苷，兩者協(xié)同可促進水分代謝，幫助緩解暑熱煩渴或小便短赤。濕熱型肥胖者飲用后可能減輕肢體沉重感，但脾胃虛寒者需慎用。
2、潤腸通便
決明子含大黃酚衍生物，能刺激腸蠕動，搭配冬瓜的膳食纖維可改善燥熱便秘。長期久坐人群飲用時建議搭配適量運動，避免依賴通便效果。
3、輔助降脂
荷葉中的荷葉堿能抑制脂肪吸收，決明子蒽醌類物質(zhì)可調(diào)節(jié)膽固醇代謝。輕度血脂異常者可作為飲食調(diào)理的輔助手段，但需配合低脂飲食。
4、緩解水腫
冬瓜鉀離子含量較高，與荷葉的利尿成分結(jié)合，有助于平衡電解質(zhì)，改善功能性水腫。需注意腎功能不全者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下控制飲用量。
5、改善目赤
決明子清肝明目功效源于其胡蘿卜素及蒽醌類物質(zhì)，對用眼過度導(dǎo)致的眼干澀有一定緩解作用。建議搭配菊花增強效果，每日飲用不超過500毫升。
飲用時建議避開空腹時段，體質(zhì)偏寒者可加兩片生姜調(diào)和。連續(xù)飲用不宜超過1個月，若出現(xiàn)腹瀉或胃部不適需停用。妊娠期女性、低血壓患者及正在服用降壓藥物者應(yīng)咨詢中醫(yī)師。日?？膳浜限曹尤手嘣鰪婌顫裥Ч?，避免與寒涼食物同食。