例假有血塊通常是正常的生理現(xiàn)象，可能與子宮內(nèi)膜脫落時的凝血機制有關(guān)。若血塊體積較小且無伴隨癥狀，一般無須特殊處理。
月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落時，會釋放凝血物質(zhì)使經(jīng)血凝固形成血塊，尤其在經(jīng)量較多或久坐不動時更易出現(xiàn)。這類血塊通常呈暗紅色或紫黑色，直徑不超過3厘米，且不會伴隨嚴(yán)重腹痛、頭暈等異常癥狀。部分女性因體質(zhì)差異或激素波動，可能周期性出現(xiàn)少量血塊，屬于正常生理變化。
當(dāng)血塊體積超過雞蛋大小、頻繁出現(xiàn)或伴隨經(jīng)期延長、劇烈痛經(jīng)時，可能與子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、腺肌癥等疾病相關(guān)。這些情況會導(dǎo)致子宮收縮異?；?qū)m腔結(jié)構(gòu)改變，使經(jīng)血滯留形成大血塊。若同時出現(xiàn)貧血癥狀如乏力、心悸，建議及時就醫(yī)排查病因。
日?？赏ㄟ^熱敷下腹部促進血液循環(huán)，避免經(jīng)期久坐或劇烈運動。飲食上增加富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜，補充因經(jīng)血流失的營養(yǎng)。注意觀察血塊大小、顏色及伴隨癥狀，記錄月經(jīng)周期變化，必要時攜帶記錄就診。保持規(guī)律作息和適度運動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少異常血塊生成。