孕婦長時間站立可能對胎兒產(chǎn)生不利影響，但具體影響程度與站立時長、姿勢保護(hù)措施及個體健康狀況有關(guān)。建議孕婦避免持續(xù)站立超過1小時，必要時使用托腹帶并定時休息。

孕期子宮增大壓迫下腔靜脈，長時間站立可能加重下肢靜脈回流受阻，導(dǎo)致胎盤供血不足。研究顯示每日站立超過4小時的孕婦發(fā)生低出生體重兒的概率增加。站立時建議穿醫(yī)用彈力襪，每30分鐘活動踝關(guān)節(jié)促進(jìn)血液循環(huán)。妊娠期高血壓或?qū)m頸機(jī)能不全的孕婦更需嚴(yán)格控制站立時間，這類人群久站可能誘發(fā)宮縮或胎膜早破。辦公室工作的孕婦可使用升降辦公桌，交替采用坐姿與站姿緩解疲勞。

部分職業(yè)如教師、護(hù)士等需長期站立的孕婦，可通過調(diào)整工作安排減少連續(xù)站立時間。醫(yī)療機(jī)構(gòu)通常建議妊娠28周后申請調(diào)崗至輕體力崗位。站立過程中出現(xiàn)頭暈、腹痛或陰道流液需立即停止活動并就醫(yī)。合理使用孕婦支撐腰帶能分散腹部壓力，降低腰椎勞損風(fēng)險。若因工作原因必須久站，建議每小時坐下休息10分鐘并將雙腿抬高。

孕婦日常應(yīng)注意勞逸結(jié)合，采用左側(cè)臥位休息改善胎盤灌注，每日進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度運動如孕婦瑜伽或散步。飲食上增加富含鐵質(zhì)的動物肝臟和深色蔬菜，預(yù)防久站可能加重的孕期貧血。工作環(huán)境中可準(zhǔn)備防滑墊緩解足部壓力，居家時用孕婦枕支撐腰背部。定期產(chǎn)檢時向醫(yī)生反饋站立時長及不適癥狀，必要時進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)評估胎兒狀況。出現(xiàn)胎動異?；蛞?guī)律宮縮應(yīng)及時就醫(yī)，避免久站誘發(fā)的早產(chǎn)風(fēng)險。