蒸香蕉一般不能直接治療便秘，但可以使便秘癥狀得到緩解。蒸香蕉的時(shí)間通常沒(méi)有確切說(shuō)法，一般蒸熟即可。
香蕉含有豐富的膳食纖維，一般不會(huì)被消化和吸收，能使糞便量容積增大，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。相較于生食，蒸熟的香蕉更軟糯，也更容易消化。便秘患者食用香蕉以后，能促進(jìn)高滲性的胃腸液分泌，將水分吸附在固體上，令糞便更容易排出。蒸香蕉治療便秘通常沒(méi)有確切說(shuō)法，一般蒸熟后即可食用。
需注意的是，如果是因糖尿病引起的腸動(dòng)力不足產(chǎn)生的便秘，食用香蕉并不能改善癥狀，反而會(huì)使血糖升高。便秘患者遵醫(yī)囑可使用如雙歧桿菌活菌散、酪酸梭菌活菌散、雙歧桿菌活菌膠囊等藥物改善癥狀。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，接受專(zhuān)業(yè)治療，避免病情加重。