一般情況下，蒸橙子的時間為10分鐘-15分鐘，這個時間范圍能夠確保橙子皮中的揮發(fā)油被充分蒸出，從而達到更好的止咳化痰效果，建議適量食用。
蒸橙子治咳嗽的蒸制時間通常與橙子的大小、火力大小以及個人口感偏好有關。如果橙子較大，可能需要適當延長蒸制時間，通?？梢哉?5分鐘，以確保內(nèi)部熟透。如果橙子較小，通?？梢哉?0分鐘，以免橙子未熟透。一般需要選擇新鮮、無損傷的橙子，大小合適即可。在清洗橙子后，可以選擇用鹽水浸泡片刻，然后切開橙子頂部制成橙子盅，用牙簽在橙肉上戳些小孔，再撒上適量的食用鹽，混合均勻后蓋上橙子頂蓋，用牙簽固定。最后將處理好的橙子放入蒸鍋中，加入適量清水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火蒸制。
蒸制時間過長可能會破壞揮發(fā)油成分和橙子果肉中的營養(yǎng)成分，影響治療效果。蒸橙子治療咳嗽主要適用于風熱咳嗽，風寒咳嗽時不宜食用，以免加重癥狀。