膝關(guān)節(jié)炎早期癥狀主要有膝關(guān)節(jié)隱痛、晨僵、活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)彈響、關(guān)節(jié)腫脹等。膝關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長(zhǎng)、肥胖、關(guān)節(jié)損傷、遺傳因素、長(zhǎng)期勞損等原因有關(guān)，建議出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查。

1、膝關(guān)節(jié)隱痛

早期膝關(guān)節(jié)炎患者常表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)間歇性隱痛，多在活動(dòng)后加重，休息后可緩解。疼痛多位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或髕骨周圍，可能伴隨酸脹感。日常需減少爬樓梯、下蹲等動(dòng)作，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物緩解。

2、晨僵

晨起或久坐后可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬感，通常持續(xù)數(shù)分鐘至半小時(shí)，輕微活動(dòng)后逐漸減輕。晨僵程度較輕，但可能提示關(guān)節(jié)滑膜炎癥。建議起床前可進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，熱敷也有助于改善癥狀。

3、活動(dòng)受限

早期膝關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍可能輕微減小，表現(xiàn)為上下樓梯困難、下蹲受限或久坐后站起費(fèi)力。關(guān)節(jié)軟骨磨損導(dǎo)致活動(dòng)時(shí)摩擦增加，但尚未出現(xiàn)明顯結(jié)構(gòu)變形?？蓢L試水中運(yùn)動(dòng)、騎自行車等低沖擊鍛煉維持關(guān)節(jié)功能。

4、關(guān)節(jié)彈響

活動(dòng)膝關(guān)節(jié)時(shí)可能出現(xiàn)清脆彈響聲，多因軟骨面不平整或關(guān)節(jié)腔內(nèi)氣體震動(dòng)所致。若無疼痛多為生理性彈響，若伴隨疼痛需警惕半月板損傷。日常應(yīng)注意避免膝關(guān)節(jié)過度扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。

5、關(guān)節(jié)腫脹

部分患者可能出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)輕度腫脹，觸之有緊繃感，多因滑膜炎癥導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液增多。腫脹常呈間歇性，長(zhǎng)時(shí)間站立或行走后加重。可抬高患肢促進(jìn)回流，腫脹持續(xù)需排除感染性關(guān)節(jié)炎。

膝關(guān)節(jié)炎早期癥狀較輕但可能逐漸進(jìn)展，建議控制體重避免關(guān)節(jié)負(fù)荷過重，選擇游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)，注意膝關(guān)節(jié)保暖。飲食可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物，如牛奶、深綠色蔬菜、魚類等。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，需及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。