關(guān)元穴是任脈上的重要穴位，具有溫補腎陽、調(diào)理沖任、固本培元的功效，常用于治療泌尿生殖系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病及虛寒性疾病。
1、溫補腎陽
關(guān)元穴位于臍下三寸，為元氣所藏之處。刺激該穴位可激發(fā)腎中陽氣，改善腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷、夜尿頻多等癥狀。臨床常配合艾灸或溫針灸加強溫補效果。
2、調(diào)理沖任
作為任脈與足三陰經(jīng)交會穴，關(guān)元穴能調(diào)節(jié)沖任二脈氣血，對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕等婦科病癥有顯著療效。常與三陰交穴配伍使用。
3、固本培元
長期按摩關(guān)元穴可增強體質(zhì)，改善元氣不足導(dǎo)致的乏力、免疫力低下。現(xiàn)代研究顯示其能調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-靶腺軸功能，延緩衰老。
4、治療泌尿疾病
對前列腺增生、尿失禁、遺尿等病癥有緩解作用。通過調(diào)節(jié)膀胱氣化功能，改善排尿異常。常與中極穴配合針刺。
5、改善消化功能
適用于脾胃虛寒型腹瀉、腹脹，能促進(jìn)胃腸蠕動?？膳c足三里穴配伍施灸，增強健脾溫中效果。
日常保健可每日掌心順時針按摩關(guān)元穴3-5分鐘，配合提肛運動增強效果。陽虛體質(zhì)者建議每周艾灸該穴2-3次，每次15-20分鐘，注意避免燙傷。孕婦、皮膚破損或急性炎癥期禁用針刺，糖尿病患者慎用灸法。出現(xiàn)嚴(yán)重不適需及時就醫(yī)，避免自行過度刺激穴位。