手關(guān)節(jié)脹痛可能由關(guān)節(jié)勞損、骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、關(guān)節(jié)勞損
長期重復手部動作或過度用力可能導致關(guān)節(jié)周圍韌帶和肌腱勞損。表現(xiàn)為活動時脹痛加重，休息后減輕。建議減少手工操作頻率，每小時做5分鐘手指伸展運動，用40℃溫水浸泡雙手15分鐘每日兩次。
2、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨退行性變引發(fā)的無菌性炎癥，晨起時有僵硬感，活動后稍緩解但持續(xù)存在鈍痛。X線可見關(guān)節(jié)間隙狹窄?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑，配合脈沖電磁場治療。
3、類風濕關(guān)節(jié)炎
自身免疫性疾病導致滑膜增生，典型表現(xiàn)為對稱性小關(guān)節(jié)腫脹，伴有晨僵超過1小時。需檢測類風濕因子和抗CCP抗體。常用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風濕藥，配合低強度激光照射。
4、痛風性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)的急性炎癥，常見第一跖趾關(guān)節(jié)突發(fā)紅腫熱痛，血尿酸值常超過420μmol/L。急性期可用秋水仙堿片，緩解期服用非布司他片。需嚴格限制高嘌呤食物攝入。
5、腱鞘炎
肌腱與腱鞘過度摩擦產(chǎn)生的炎癥，特定動作誘發(fā)彈響和刺痛，橈骨莖突處壓痛明顯。建議佩戴腕部支具，注射醋酸潑尼松龍注射液，嚴重者行腱鞘切開術(shù)。
日常應注意保持手部溫暖避免受涼，睡眠時墊高患肢促進靜脈回流。飲食上增加深海魚類和堅果攝入，補充ω-3脂肪酸。進行握力球訓練增強肌肉力量，但急性期應暫停鍛煉。若持續(xù)疼痛超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，需及時到風濕免疫科就診，進行超聲或核磁共振檢查明確病因。