總是想尿又尿量少可能與尿路感染、膀胱過度活動癥、前列腺增生、精神性尿頻、糖尿病等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。
1、尿路感染
細菌侵入尿道或膀胱可能引發(fā)炎癥刺激，導(dǎo)致尿頻尿急但每次尿量少，可能伴隨排尿灼痛、尿液渾濁。需進行尿常規(guī)檢查，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素，配合多飲水沖刷尿道。
2、膀胱過度活動癥
膀胱逼尿肌異常收縮會導(dǎo)致頻繁尿意，但實際膀胱儲尿量不足，常見于中老年女性。可通過膀胱訓(xùn)練、盆底肌鍛煉改善，嚴重時需使用琥珀酸索利那新片等藥物抑制膀胱過度活動。
3、前列腺增生
中老年男性前列腺增大會壓迫尿道，造成排尿不暢、尿頻尿急且尿線細弱。需進行前列腺超聲檢查，可遵醫(yī)囑服用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物緩解癥狀。
4、精神性尿頻
焦慮、緊張等情緒可能通過神經(jīng)反射引起排尿次數(shù)增加，但尿量正常或偏少。建議通過心理疏導(dǎo)、轉(zhuǎn)移注意力等方式調(diào)節(jié)，必要時短期使用勞拉西泮片等抗焦慮藥物。
5、糖尿病
血糖升高導(dǎo)致滲透性利尿，可能出現(xiàn)多尿但每次排尿量少的情況，常伴有多飲、口干。需檢測血糖，確診后通過胰島素注射液、二甲雙胍緩釋片等藥物控制血糖。
日常需保持每日1500-2000毫升飲水量，避免憋尿及攝入咖啡、酒精等刺激性飲品。注意會陰清潔，選擇寬松棉質(zhì)內(nèi)褲。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)血尿、發(fā)熱等情況，應(yīng)立即就醫(yī)進行尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查，排除器質(zhì)性病變。長期精神緊張者可嘗試冥想、腹式呼吸等放松訓(xùn)練。