寶寶不長個子可通過調整飲食結構、補充維生素D、保證充足睡眠、適當運動、就醫(yī)排查疾病等方式干預。生長遲緩可能與遺傳因素、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌疾病、慢性疾病、心理壓力等原因有關。
1、調整飲食結構
每日保證優(yōu)質蛋白攝入如雞蛋羹、瘦肉泥，搭配富含鈣質的西藍花、豆腐等食物。避免過多零食影響正餐食欲，可少量多次進食。乳糖不耐受寶寶可選擇低乳糖配方奶粉，貧血患兒需增加動物肝臟、菠菜等富鐵食物。
2、補充維生素D
每日遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑如星鯊維生素D滴劑，配合戶外活動促進皮膚合成。缺乏維生素D會導致鈣吸收障礙，表現(xiàn)為夜間哭鬧、多汗等癥狀。冬季日照不足時需加強補充，早產(chǎn)兒需按兒科醫(yī)生指導加量。
3、保證充足睡眠
生長激素在深度睡眠時分泌量達峰值，1-3歲幼兒需保持12-14小時睡眠。建立固定睡前程序，避免睡前過度興奮。睡眠呼吸暫停綜合征患兒可能出現(xiàn)打鼾、憋氣等癥狀，需耳鼻喉科評估腺樣體情況。
4、適當運動
每日進行爬行、跳躍等縱向運動刺激骨骼生長，避免過早負重訓練。甲狀腺功能減退患兒可能伴隨運動遲緩、皮膚干燥，需檢測甲功五項。先天性心臟病患兒應在心內(nèi)科指導下控制運動強度。
5、就醫(yī)排查疾病
持續(xù)低于生長曲線3個百分位需兒科內(nèi)分泌科就診，排查生長激素缺乏癥、特納綜合征等疾病。慢性腹瀉患兒可能伴發(fā)乳糜瀉，需消化科進行腸鏡檢查。必要時進行骨齡檢測、染色體分析等專項檢查。
家長應每3個月測量記錄身高體重，繪制生長曲線圖。烹調時用鐵鍋增加膳食鐵攝入，避免餐前飲用大量牛奶影響進食。保持愉悅家庭氛圍，減少責罵等心理壓力因素。若連續(xù)6個月身高增長不足2厘米，或伴隨食欲減退、發(fā)育倒退等癥狀，須立即至兒童保健科就診。