寶寶不長個子補(bǔ)蛋白質(zhì)、鈣、維生素D、鋅、鐵等比較好。如果出現(xiàn)不適，建議家長及時帶寶寶就醫(yī)。
1、蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)對于骨骼、肌肉的生長起著關(guān)鍵作用，當(dāng)寶寶不長個子時，建議家長給寶寶吃雞蛋、牛奶等進(jìn)行補(bǔ)充。
2、鈣：鈣對于骨骼的生長發(fā)育較為重要，寶寶長個子慢時，通常需要補(bǔ)充鈣，如雞蛋羹、豆腐等，能夠促進(jìn)骨骼的生長。
3、維生素D：維生素D會影響鈣的吸收，缺乏時容易導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良，建議家長經(jīng)常抱寶寶曬太陽或給寶寶吃魚肝油、蛋黃等。
4、鋅：鋅一般參與體內(nèi)多種酶的合成和代謝，對細(xì)胞生長、分裂等有一定的作用。建議家長給寶寶吃瘦肉粥、蝦仁等進(jìn)行補(bǔ)充。
5、鐵：鐵對氧氣的運(yùn)輸以及能量的產(chǎn)生至關(guān)重要。缺鐵可能會使寶寶的生長發(fā)育遲緩，甚至引發(fā)貧血，建議家長適當(dāng)給寶寶食用豬肝、菠菜等緩解不適。
在日常生活中，建議家長經(jīng)常帶寶寶到戶外玩耍，對長高也有一定的幫助。