鎖骨骨折取鋼板后一般需要1-3個(gè)月才能恢復(fù)干活能力，具體時(shí)間與骨折愈合情況、術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練等因素有關(guān)。
鎖骨骨折取鋼板后1-2周內(nèi)應(yīng)以休息為主，避免患側(cè)上肢負(fù)重或劇烈活動。此時(shí)骨折部位仍處于早期愈合階段，鋼板取出后的釘孔尚未完全閉合，過早活動可能導(dǎo)致釘孔處應(yīng)力性骨折。術(shù)后2-4周可逐步開始肩關(guān)節(jié)被動活動訓(xùn)練，如鐘擺運(yùn)動、肩關(guān)節(jié)前屈練習(xí)等，但需在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，活動范圍控制在無痛范圍內(nèi)。術(shù)后4-6周經(jīng)影像學(xué)檢查確認(rèn)骨折愈合良好后，可嘗試輕體力活動，如桌面辦公、家務(wù)勞動等，但仍需避免提重物及上肢過度外展動作。
術(shù)后6-8周多數(shù)患者可恢復(fù)日常輕中度體力勞動，但從事建筑、搬運(yùn)等重體力工作者，建議延長至術(shù)后3個(gè)月再逐步恢復(fù)工作。恢復(fù)期間應(yīng)定期復(fù)查X線片，若出現(xiàn)局部疼痛加劇、異常腫脹或活動受限等情況，需及時(shí)就醫(yī)。康復(fù)過程中可配合熱敷、低頻脈沖電刺激等物理治療促進(jìn)血液循環(huán)，但禁止擅自進(jìn)行推拿或暴力牽拉。
鎖骨骨折取鋼板后恢復(fù)期間需保持均衡飲食，適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品，以及富含維生素D的深海魚類。避免吸煙、飲酒等影響骨骼愈合的不良習(xí)慣?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)遵循循序漸進(jìn)原則，初期以等長收縮訓(xùn)練為主，后期逐步增加抗阻訓(xùn)練強(qiáng)度。若工作需要提前恢復(fù)勞動，建議佩戴肩關(guān)節(jié)保護(hù)支具分散應(yīng)力，并嚴(yán)格遵循醫(yī)囑定期評估康復(fù)進(jìn)度。