手腳發(fā)熱身體發(fā)冷可能由自主神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)、感染性疾病、更年期綜合征、貧血等原因引起，可通過(guò)調(diào)節(jié)生活方式、藥物治療等方式緩解。
1、自主神經(jīng)功能紊亂
長(zhǎng)期精神緊張或壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)調(diào)節(jié)異常，表現(xiàn)為手腳發(fā)熱伴隨身體發(fā)冷。患者可能出現(xiàn)心悸、失眠等癥狀。建議保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用谷維素片、維生素B1片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。
2、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì)加速新陳代謝，出現(xiàn)手足發(fā)熱但畏寒的現(xiàn)象。常伴有多汗、體重下降等癥狀。需檢測(cè)甲狀腺功能，確診后可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物。
3、感染性疾病
細(xì)菌或病毒感染引起的發(fā)熱反應(yīng)早期可能出現(xiàn)寒戰(zhàn)，隨后手腳溫度升高。常見(jiàn)于流感、肺炎等疾病，需進(jìn)行血常規(guī)檢查。明確感染類型后可選用阿莫西林膠囊、磷酸奧司他韋顆粒等抗感染藥物。
4、更年期綜合征
女性雌激素水平下降會(huì)導(dǎo)致血管舒縮功能障礙，表現(xiàn)為陣發(fā)性潮熱伴寒戰(zhàn)?？砂橛星榫w波動(dòng)、月經(jīng)紊亂等癥狀。建議增加豆制品攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復(fù)合包裝。
5、貧血
血紅蛋白減少導(dǎo)致組織供氧不足，可能引起末梢血管代償性擴(kuò)張發(fā)熱而軀干發(fā)冷。常見(jiàn)癥狀包括面色蒼白、乏力等。需完善血常規(guī)檢查，確診后可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、葉酸片等補(bǔ)血藥物。
日常應(yīng)注意保暖但避免過(guò)度包裹，穿著透氣吸汗的棉質(zhì)衣物；保持均衡飲食，適量增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵元素的食物；每天進(jìn)行30分鐘溫和有氧運(yùn)動(dòng)如快走、瑜伽等促進(jìn)血液循環(huán)；監(jiān)測(cè)體溫變化，若癥狀持續(xù)超過(guò)1周或伴隨嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)到內(nèi)分泌科或全科就醫(yī)檢查。