暴飲暴食的癥狀主要有進食失控、餐后腹脹、體重波動、胃腸不適、情緒焦慮等。暴飲暴食可能與心理壓力、飲食紊亂等因素有關(guān)，長期可能引發(fā)代謝綜合征或胃腸疾病。
1、進食失控
表現(xiàn)為無法控制進食量，?？焖贁z入遠超生理需求的食物，尤其在情緒波動時更明顯?？赡馨殡S對高糖高脂食物的強烈渴望，與大腦獎賞回路異常激活有關(guān)。
2、餐后腹脹
因短時間內(nèi)大量食物堆積在胃腸，導致腹部膨隆、壓迫感明顯，嚴重時可出現(xiàn)呼吸困難。胃部擴張可能刺激迷走神經(jīng)引發(fā)惡心。
3、體重波動
短期內(nèi)體重增減幅度超過5%，與熱量攝入劇烈變化相關(guān)。部分患者會出現(xiàn)周期性節(jié)食補償行為，形成惡性循環(huán)。
4、胃腸不適
常見反酸、噯氣、腹瀉或便秘交替，胃黏膜長期受刺激可能發(fā)展為慢性胃炎。過量進食會加重胰腺和膽囊負擔。
5、情緒焦慮
進食后產(chǎn)生強烈自責或羞恥感，部分患者會秘密進食。長期可能合并抑郁障礙，需關(guān)注心理行為異常。
建議建立規(guī)律三餐時間，采用小份餐具控制單次進食量，優(yōu)先選擇高膳食纖維食物增加飽腹感。餐后適當散步幫助消化，避免立即平臥。若伴隨持續(xù)情緒低落或消化道出血等嚴重癥狀，應及時到消化內(nèi)科或心理科就診。記錄飲食日記有助于識別觸發(fā)因素，必要時可遵醫(yī)囑使用調(diào)節(jié)胃腸動力藥物或抗焦慮藥物。