東北石松一般是指伸筋草，適量食用伸筋草有助于祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)、散寒止痛、利尿消腫以及促進(jìn)局部血液循環(huán)。伸筋草為石松科植物石松的干燥全草，性溫，味微苦、辛，歸肝、脾、腎經(jīng)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
一、祛風(fēng)除濕
伸筋草具有祛風(fēng)除濕的功效，適用于風(fēng)濕痹痛引起的關(guān)節(jié)酸痛、屈伸不利。其辛散溫通，能祛除體內(nèi)風(fēng)濕邪氣，改善因風(fēng)寒濕邪阻滯經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致的肢體麻木。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用伸筋草配伍其他藥物治療。
二、舒筋活絡(luò)
伸筋草能夠舒筋活絡(luò)，對(duì)于跌打損傷或勞損所致的筋脈拘攣、活動(dòng)受限有緩解作用。它能松弛緊繃的筋肉，促進(jìn)氣血運(yùn)行，幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)功能?？膳c活血化瘀藥物同用，但須遵醫(yī)囑。
三、散寒止痛
伸筋草有散寒止痛的作用，可用于寒濕侵襲引發(fā)的肌肉酸痛、冷痛。其溫通之性能夠驅(qū)散寒邪，緩解因受涼或氣候潮濕導(dǎo)致的疼痛不適。外用煎湯熏洗也可輔助改善癥狀。
四、利尿消腫
伸筋草具有一定的利尿消腫功效，能夠幫助排出體內(nèi)多余水分，緩解水濕停滯引起的水腫、小便不利。其歸腎經(jīng)，能通利水道，但功效相對(duì)平和，嚴(yán)重水腫需結(jié)合其他利水滲濕藥物。
五、促進(jìn)血液循環(huán)
伸筋草能促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善微循環(huán)障礙，對(duì)于氣血運(yùn)行不暢導(dǎo)致的四肢冰冷、皮膚青紫有輔助改善作用。其活血通絡(luò)之性有助于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輸送和代謝廢物的排出。
伸筋草作為中藥材，雖有一定益處，但并非保健品，不可長(zhǎng)期大量服用。孕婦、陰虛內(nèi)熱者及對(duì)本品過(guò)敏者禁用。使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，辨證論治，避免自行采挖食用野生藥材，以免誤食或引起不良反應(yīng)。日常應(yīng)注意飲食均衡，適度運(yùn)動(dòng)，避免久居潮濕環(huán)境，有關(guān)節(jié)不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。