夏天身上起紅疙瘩很癢可通過(guò)冷敷止癢、外用藥物、口服抗組胺藥、避免搔抓、就醫(yī)檢查等方式緩解。這種情況通常由蚊蟲(chóng)叮咬、汗液刺激、接觸性皮炎、濕疹、蕁麻疹等原因引起。
1、冷敷止癢
用涼毛巾或冰袋包裹后敷于患處5-10分鐘，可收縮毛細(xì)血管減輕紅腫瘙癢。注意避免凍傷皮膚，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。該方法適用于蚊蟲(chóng)叮咬或局部過(guò)敏引起的紅疙瘩。
2、外用藥物
爐甘石洗劑可緩解輕度瘙癢，丁酸氫化可的松乳膏適用于過(guò)敏性皮炎，莫匹羅星軟膏用于繼發(fā)感染的情況。使用前需清潔患處，薄涂藥物后避免覆蓋包扎。若使用3天無(wú)改善應(yīng)停用。
3、口服抗組胺藥
氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗組胺藥可阻斷組胺受體，緩解蕁麻疹或嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)導(dǎo)致的瘙癢?？赡艹霈F(xiàn)嗜睡副作用，建議夜間服用。兒童需選擇糖漿劑型如地氯雷他定干混懸劑。
4、避免搔抓
搔抓會(huì)破壞皮膚屏障導(dǎo)致繼發(fā)感染，可剪短指甲或佩戴棉質(zhì)手套。穿著寬松透氣的純棉衣物，保持環(huán)境溫度在26℃以下。洗澡水溫不超過(guò)38℃，避免使用堿性沐浴露。
5、就醫(yī)檢查
若紅疙瘩持續(xù)超過(guò)1周、擴(kuò)散至全身或伴隨發(fā)熱，需排查疥瘡、水痘等傳染性疾病。皮膚鏡檢或斑貼試驗(yàn)可鑒別接觸性過(guò)敏原。嚴(yán)重濕疹可能需要紫外線療法或免疫抑制劑治療。
日常需保持皮膚清潔干燥，出汗后及時(shí)擦干，避免在草叢等蚊蟲(chóng)密集處停留。飲食宜清淡，限制海鮮、辛辣食物攝入。選擇無(wú)香料添加的防曬霜和洗衣劑，室內(nèi)使用除濕機(jī)維持濕度在50%-60%。若癥狀反復(fù)發(fā)作，建議記錄飲食和環(huán)境接觸史以便醫(yī)生排查誘因。