風(fēng)寒感冒初期建議適當(dāng)捂汗促進(jìn)發(fā)汗解表，但體溫超過38.5℃或出現(xiàn)高熱時(shí)應(yīng)及時(shí)散熱。風(fēng)寒感冒多由外感風(fēng)寒引起，主要表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無汗等癥狀。
風(fēng)寒感冒初期通過適當(dāng)增加衣被、飲用姜湯等方式捂汗，有助于打開毛孔驅(qū)散寒邪。此時(shí)機(jī)體需要通過發(fā)汗來調(diào)節(jié)體溫平衡，但需注意避免過度捂汗導(dǎo)致脫水或電解質(zhì)紊亂。若體溫持續(xù)升高超過38.5℃，或出現(xiàn)面色潮紅、呼吸急促等表現(xiàn)，則需減少衣物進(jìn)行物理降溫，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚片等退熱藥物。
對于嬰幼兒、老年人等特殊人群，體溫調(diào)節(jié)功能較弱，更需密切監(jiān)測體溫變化。若捂汗后仍持續(xù)畏寒無汗，或出現(xiàn)頭痛加劇、精神萎靡等癥狀，可能提示病情進(jìn)展，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除肺炎等并發(fā)癥。風(fēng)寒感冒期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，每日飲水1500-2000毫升，避免直接吹風(fēng)受涼。
風(fēng)寒感冒恢復(fù)期建議保持適度保暖，選擇易消化的熱粥、面湯等食物，適量補(bǔ)充維生素C含量豐富的橙子、獼猴桃等水果。可配合按壓風(fēng)池穴、大椎穴等穴位幫助緩解癥狀，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過度勞累。若咳嗽癥狀明顯可遵醫(yī)囑使用通宣理肺丸、風(fēng)寒感冒顆粒等中成藥，出現(xiàn)黃痰、持續(xù)高熱等表現(xiàn)需警惕合并細(xì)菌感染，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行血常規(guī)檢查。