四個(gè)月的寶寶一般可以睡涼席，但需注意材質(zhì)選擇和溫度調(diào)節(jié)。涼席可能因材質(zhì)粗糙或室溫過(guò)低導(dǎo)致寶寶著涼或皮膚刺激。

選擇涼席時(shí)建議使用天然竹纖維、亞麻或藤編材質(zhì)，這類材質(zhì)透氣性好且表面光滑，不會(huì)摩擦寶寶嬌嫩的皮膚。使用前需用溫水擦拭并徹底晾干，避免殘留灰塵或螨蟲。室溫建議保持在24-26攝氏度，可在涼席上鋪一層純棉薄床單吸汗。夜間需觀察寶寶后頸溫度，若發(fā)涼應(yīng)及時(shí)加蓋輕薄的紗布巾。

早產(chǎn)兒或體質(zhì)較弱的寶寶應(yīng)謹(jǐn)慎使用涼席，這類寶寶體溫調(diào)節(jié)能力較差，涼席可能導(dǎo)致體溫過(guò)低。若寶寶出現(xiàn)持續(xù)打噴嚏、皮膚發(fā)紅或夜間頻繁驚醒，需立即停止使用涼席?？照{(diào)房?jī)?nèi)使用涼席時(shí)，要避免涼席直接對(duì)著出風(fēng)口，防止局部過(guò)涼。

家長(zhǎng)需定期檢查涼席是否有毛刺或破損，每周至少用溫水清洗一次并暴曬消毒。白天可將涼席卷起通風(fēng)，避免長(zhǎng)期受壓變形。配合使用純棉透氣睡衣，避免讓寶寶直接赤身接觸涼席。若寶寶出現(xiàn)痱子或過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)更換為棉質(zhì)床單并就醫(yī)咨詢。夏季可適當(dāng)開窗保持空氣流通，但需注意避免穿堂風(fēng)直吹涼席區(qū)域。