孕期手足癢可通過(guò)保濕護(hù)理、避免刺激、調(diào)整飲食、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。孕期手足癢通常由皮膚干燥、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥、接觸性皮炎、真菌感染、過(guò)敏反應(yīng)等原因引起。

1、保濕護(hù)理

孕期手足皮膚干燥是常見現(xiàn)象，由于激素變化和水分需求增加，皮膚屏障功能可能減弱。建議每日使用無(wú)香料、無(wú)酒精的保濕霜，如含有神經(jīng)酰胺或尿素的護(hù)膚品，涂抹于手足部位。沐浴時(shí)水溫不宜過(guò)高，避免使用堿性強(qiáng)的清潔產(chǎn)品。保持室內(nèi)濕度有助于減少皮膚水分流失。

2、避免刺激

接觸化學(xué)物質(zhì)或粗糙材質(zhì)可能引發(fā)接觸性皮炎。孕婦應(yīng)避免直接接觸洗滌劑、消毒液等刺激性物品，做家務(wù)時(shí)佩戴棉質(zhì)手套。選擇純棉透氣的手套和襪子，減少摩擦。若接觸可疑物質(zhì)后出現(xiàn)紅腫、丘疹，需立即用清水沖洗并停用相關(guān)產(chǎn)品。

3、調(diào)整飲食

缺乏維生素B族或Omega-3脂肪酸可能加重皮膚瘙癢。孕婦可適量增加深海魚、雞蛋、全谷物等食物的攝入。避免辛辣食物和過(guò)量高糖飲食，這些可能誘發(fā)或加重瘙癢癥狀。每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升左右，維持身體水分平衡。

4、藥物治療

妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用熊去氧膽酸膠囊改善膽汁代謝。真菌感染可遵醫(yī)囑外用聯(lián)苯芐唑乳膏或酮康唑乳膏。過(guò)敏反應(yīng)引起的瘙癢經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后，可能短期使用氯雷他定片。所有藥物使用前必須由產(chǎn)科醫(yī)生確認(rèn)安全性。

5、就醫(yī)檢查

若瘙癢伴隨黃疸、尿色加深或乏力，需立即檢測(cè)肝功能排除膽汁淤積癥。持續(xù)性手足癢合并皮疹可能需皮膚科會(huì)診進(jìn)行真菌鏡檢或過(guò)敏原檢測(cè)。夜間加重的瘙癢影響睡眠時(shí)，應(yīng)及時(shí)向產(chǎn)檢醫(yī)生反饋，必要時(shí)住院觀察。

孕婦日常應(yīng)注意穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，避免過(guò)度抓撓導(dǎo)致皮膚破損感染。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善血液循環(huán)。若出現(xiàn)皮膚抓痕、滲液或發(fā)熱等感染跡象，須立即就醫(yī)。定期產(chǎn)檢時(shí)主動(dòng)向醫(yī)生描述瘙癢程度和變化情況，以便早期發(fā)現(xiàn)潛在疾病。飲食上可增加富含維生素E的堅(jiān)果類食物，幫助修復(fù)皮膚屏障。