嬰兒著涼了可通過調(diào)整環(huán)境溫度、加強保暖、補充水分、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方式處理。
1、調(diào)整環(huán)境溫度
嬰兒著涼后，家長需立即將嬰兒移至溫暖、無風(fēng)的環(huán)境，避免繼續(xù)受寒。適宜的環(huán)境溫度應(yīng)保持在24-26攝氏度，濕度控制在50%-60%，可使用空調(diào)或加濕器調(diào)節(jié)。同時避免頻繁出入溫差大的場所，防止冷熱刺激加重不適。若嬰兒伴有鼻塞或流涕，可適當(dāng)提高室內(nèi)溫度，但需注意通風(fēng)，避免空氣污濁。
2、加強保暖
著涼后嬰兒易出現(xiàn)手腳冰涼、打噴嚏等癥狀，家長應(yīng)為其添加適宜的衣物，如穿棉質(zhì)連體衣、包裹襁褓或使用睡袋。特別注意腹部、背部和足部保暖，可穿戴肚圍或襪子。但需避免過度包裹導(dǎo)致過熱，以免引起悶熱不適或出汗后再次受涼。保暖措施應(yīng)以嬰兒體感舒適為宜，可通過觸摸頸背部判斷體溫。
3、補充水分
著涼可能引起發(fā)熱或呼吸道分泌物增多，導(dǎo)致體液流失。家長應(yīng)增加母乳或配方奶的喂養(yǎng)頻率，對于6個月以上嬰兒可少量多次喂溫水。適當(dāng)補水有助于稀釋痰液、維持新陳代謝，但需避免一次性過量飲水加重胃腸負擔(dān)。若嬰兒拒絕喝水，可通過游戲或安撫方式引導(dǎo)，確保水分攝入充足。
4、調(diào)整飲食
著涼期間嬰兒消化功能可能減弱，家長需暫緩添加新輔食，以易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，如米糊、蔬菜泥等。母乳喂養(yǎng)者母親應(yīng)飲食清淡，避免油膩辛辣食物通過乳汁影響嬰兒。若伴隨腹瀉，可暫時減少乳糖含量高的食物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用口服補液鹽Ⅲ預(yù)防脫水。
5、及時就醫(yī)
若嬰兒出現(xiàn)持續(xù)高熱超過38.5攝氏度、呼吸急促、精神萎靡、拒絕進食或嘔吐腹瀉等癥狀，需立即就醫(yī)。著涼可能誘發(fā)急性支氣管炎、肺炎等疾病，醫(yī)生可能根據(jù)病情開具小兒氨酚黃那敏顆粒緩解感冒癥狀，或使用布洛芬混懸液退熱。切勿自行給嬰兒用藥，尤其是抗生素或成人感冒藥。
日常護理中，家長需注意嬰兒的衣著增減需隨環(huán)境溫度變化及時調(diào)整，避免在風(fēng)口處長時間停留。保持居室空氣流通但避免直接吹風(fēng)，定期清潔嬰兒用品以減少病原接觸。著涼后應(yīng)讓嬰兒多休息，減少外出活動，密切觀察其精神狀態(tài)、食欲及體溫變化。若癥狀輕微且無加重趨勢，可通過上述家庭護理緩解；一旦出現(xiàn)異常需及時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，避免延誤病情。