著涼后打嗝可通過熱敷腹部、飲用溫水、屏氣法、按壓穴位、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。打嗝多由膈肌痙攣引起，寒冷刺激可能誘發(fā)癥狀。
1、熱敷腹部
用40-45℃熱水袋敷于上腹部15-20分鐘，熱量能放松膈肌并改善局部血液循環(huán)。注意避免燙傷皮膚，嬰幼兒需家長測試溫度后操作。
2、飲用溫水
小口緩慢飲用38-40℃溫水，連續(xù)吞咽動作可干擾神經(jīng)反射。建議家長幫助兒童保持坐姿飲用，每次50-100毫升為宜。
3、屏氣法
深吸氣后屏住呼吸10-15秒，重復(fù)3-5次能通過升高血二氧化碳濃度抑制痙攣。心肺功能異常者需謹(jǐn)慎使用該方法。
4、按壓穴位
用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上2寸或攢竹穴眉頭凹陷處，持續(xù)揉壓1-2分鐘可能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。操作前家長應(yīng)修剪指甲避免劃傷兒童皮膚。
5、遵醫(yī)囑用藥
持續(xù)超過48小時的頑固性打嗝可能需要使用鹽酸氯丙嗪片、甲氧氯普胺片、巴氯芬片等肌肉松弛藥物，需嚴(yán)格遵循醫(yī)師處方。
日常需注意腹部保暖，避免冷飲冷食刺激，打嗝時可嘗試含服少量白砂糖或咀嚼生姜片。若伴隨嘔吐、胸痛等癥狀或持續(xù)時間超過24小時，建議及時就診消化內(nèi)科或急診科排查膈下膿腫、胃食管反流等病理因素。兒童出現(xiàn)頻繁打嗝時家長應(yīng)觀察有無誤吞異物表現(xiàn)。