抽血后胳膊疼可通過局部冷敷、避免劇烈活動(dòng)、適度按摩、服用止痛藥、就醫(yī)檢查等方式緩解。抽血后胳膊疼通常由穿刺損傷、局部淤血、神經(jīng)刺激、血管炎癥、感染等原因引起。
1、局部冷敷
抽血后24小時(shí)內(nèi)可用冰袋包裹毛巾冷敷疼痛部位，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少滲血，緩解腫脹和疼痛。注意避免凍傷皮膚，冷敷時(shí)不要直接接觸冰塊。
2、避免劇烈活動(dòng)
抽血后6小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免提重物或大幅度擺動(dòng)手臂，防止穿刺點(diǎn)再次出血。建議保持手臂自然下垂，睡眠時(shí)可用枕頭墊高患肢促進(jìn)靜脈回流。過度活動(dòng)可能加重皮下淤血或形成血腫。
3、適度按摩
24小時(shí)后可輕柔按摩疼痛周圍區(qū)域，從遠(yuǎn)端向近心端推按，配合熱敷促進(jìn)淤血吸收。按摩力度以不加重疼痛為宜，每日2-3次，每次5分鐘。注意避開穿刺點(diǎn)以防感染。
4、服用止痛藥
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。這些藥物能抑制前列腺素合成，減輕炎癥反應(yīng)和疼痛感。有胃腸疾病者需咨詢醫(yī)生。
5、就醫(yī)檢查
若出現(xiàn)持續(xù)劇痛、皮膚發(fā)紫發(fā)熱、手臂麻木或活動(dòng)障礙，可能提示神經(jīng)損傷、血栓性靜脈炎或感染，需及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能進(jìn)行超聲檢查，必要時(shí)開具阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療。
抽血后應(yīng)保持穿刺點(diǎn)清潔干燥，24小時(shí)內(nèi)避免沾水，穿寬松衣物減少摩擦。日?？啥鄶z入富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜，促進(jìn)血管修復(fù)。適當(dāng)活動(dòng)手指促進(jìn)血液循環(huán)，觀察疼痛變化情況，若3天后未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)復(fù)診。抽血前避免空腹，防止血管收縮增加穿刺難度。