肩肌肉痛可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、鈣化性肌腱炎等原因引起，通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限、僵硬等癥狀。肩肌肉痛可通過熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。
1、肌肉勞損
肌肉勞損可能與長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)、過度使用肩部等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩部酸痛、乏力等癥狀。肌肉勞損可通過熱敷、按摩、適當(dāng)休息等方式緩解。熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，按摩可放松緊張的肌肉，適當(dāng)休息能減輕肩部負(fù)擔(dān)。
2、肩周炎
肩周炎可能與肩關(guān)節(jié)退行性變、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。肩周炎可通過熱敷、藥物治療、功能鍛煉等方式緩解。藥物治療可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥，功能鍛煉有助于恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
3、頸椎病
頸椎病可能與頸椎退行性變、長(zhǎng)期低頭等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸肩部疼痛、上肢麻木等癥狀。頸椎病可通過頸椎牽引、藥物治療、物理治療等方式緩解。藥物治療可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、布洛芬緩釋膠囊等藥物，物理治療包括超短波、中頻電療等。
4、肩袖損傷
肩袖損傷可能與肩部外傷、長(zhǎng)期過度使用等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩部疼痛、無力等癥狀。肩袖損傷可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。藥物治療可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、依托考昔片、美洛昔康片等藥物，嚴(yán)重者需進(jìn)行肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
5、鈣化性肌腱炎
鈣化性肌腱炎可能與肌腱退行性變、鈣鹽沉積等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩部劇烈疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。鈣化性肌腱炎可通過藥物治療、體外沖擊波治療、手術(shù)治療等方式緩解。藥物治療可遵醫(yī)囑使用萘普生片、吲哚美辛腸溶片、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物，嚴(yán)重者需進(jìn)行鈣化灶清除術(shù)。
肩肌肉痛患者應(yīng)注意休息，避免提重物或過度使用肩部。可適當(dāng)進(jìn)行肩部拉伸運(yùn)動(dòng)，如鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻運(yùn)動(dòng)等，有助于改善肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度。飲食上可多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞蛋、牛奶等，有助于肌肉修復(fù)。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。