懷孕8個月貧血可通過調(diào)整飲食、補充鐵劑、維生素B12及葉酸、適度運動、定期監(jiān)測等方式改善。貧血可能與鐵攝入不足、吸收障礙、妊娠期血容量增加等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

增加富含鐵元素的食物如紅肉、動物肝臟、菠菜等，搭配維生素C豐富的柑橘類水果促進鐵吸收。避免與咖啡、茶同食影響吸收效率。每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚類。

2、補充鐵劑

可遵醫(yī)囑口服硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片或右旋糖酐鐵口服液。鐵劑可能引起胃腸不適，建議餐后服用。若出現(xiàn)黑便屬正?，F(xiàn)象，但需警惕便秘加重。

3、補充維生素B12及葉酸

巨幼細胞性貧血需補充葉酸片或維生素B12注射液，常見藥物包括葉酸片、甲鈷胺片。缺乏這兩種營養(yǎng)素會影響紅細胞成熟，需通過血液檢查明確類型。

4、適度運動

選擇散步、孕婦瑜伽等低強度活動促進血液循環(huán)，每次不超過30分鐘。避免久坐久站引發(fā)頭暈，運動時需有家屬陪同防止跌倒。

5、定期監(jiān)測

每2-4周復查血常規(guī)觀察血紅蛋白變化，重度貧血需評估胎兒生長狀況。若出現(xiàn)心悸、呼吸困難等缺氧癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。

妊娠期貧血需保證每日飲水量1500-2000毫升，避免空腹服用鐵劑。睡眠時采用左側(cè)臥位改善胎盤供血，保持情緒穩(wěn)定減少耗氧。若食補效果不佳或血紅蛋白低于70克/升，需住院接受靜脈補鐵治療。產(chǎn)后仍需持續(xù)補鐵2-3個月直至鐵儲備恢復。