懷孕8個月感冒可通過多喝水、保持充足休息、遵醫(yī)囑使用藥物、生理鹽水沖洗鼻腔、蒸汽吸入等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、過敏反應(yīng)、細(xì)菌感染等原因引起。

1、多喝水

懷孕期間感冒時多喝水有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解咽喉干燥不適。溫水或溫?zé)岬姆涿蹤幟仕苁婢徍韲堤弁矗咳诊嬎拷ㄗh達(dá)到2000毫升以上，但需避免一次性大量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。若合并妊娠期高血壓或水腫，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲水量。

2、保持充足休息

睡眠不足會加重免疫系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，孕婦每天應(yīng)保證8-10小時睡眠，白天可增加1-2次短時間午休。休息時抬高床頭15-20度能減輕鼻塞癥狀，使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%左右有助于呼吸道黏膜修復(fù)。避免長時間臥床導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。

3、遵醫(yī)囑使用藥物

孕婦使用感冒藥需嚴(yán)格遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)，對乙酰氨基酚片可用于緩解發(fā)熱和頭痛，鹽酸氨溴索口服溶液能改善痰液黏稠，板藍(lán)根顆粒具有抗病毒作用。禁用含偽麻黃堿、可待因等成分的復(fù)方感冒藥，妊娠晚期尤其要避免影響子宮收縮的藥物。

4、生理鹽水沖洗鼻腔

使用0.9%氯化鈉溶液沖洗鼻腔能清除病毒顆粒和炎性分泌物，改善鼻塞癥狀。每日2-3次，沖洗時保持頭部前傾45度，避免嗆咳。可選擇醫(yī)用鼻腔沖洗器或噴霧裝置，沖洗后輕柔擤鼻。該方法對妊娠期過敏性鼻炎同樣有效。

5、蒸汽吸入

吸入40-45℃的水蒸氣可濕潤氣道黏膜，促進(jìn)纖毛運(yùn)動排出病原體。每日2次，每次10-15分鐘，可在熱水中加入少許薄荷腦增強(qiáng)效果。注意防止?fàn)C傷，吸入后及時擦干面部。合并哮喘的孕婦慎用該方法。

妊娠晚期感冒需密切監(jiān)測體溫和胎動變化，體溫超過38.5℃或出現(xiàn)頻繁宮縮應(yīng)及時就醫(yī)。飲食宜清淡，適量攝入富含維生素C的獼猴桃、橙子等水果，避免辛辣刺激食物。保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng)，外出佩戴口罩減少交叉感染風(fēng)險。若咳嗽持續(xù)超過1周或出現(xiàn)黃綠色膿痰，需排除細(xì)菌性鼻竇炎可能。