懷孕8個(gè)月得痔瘡可通過(guò)調(diào)整飲食、溫水坐浴、局部用藥、適度運(yùn)動(dòng)和及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。痔瘡?fù)ǔＳ扇焉锲诟箟涸龈?、靜脈回流受阻、便秘等因素引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時(shí)對(duì)痔瘡的刺激?？蛇m量食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激食物加重肛門充血。

2、溫水坐浴

每日2-3次用40℃左右溫水浸泡肛門10-15分鐘，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腫脹疼痛。坐浴后可輕柔擦干，避免摩擦導(dǎo)致出血。若出現(xiàn)皮膚破損應(yīng)暫停坐浴。

3、局部用藥

遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏等外用藥物，可減輕炎癥和出血。禁用含利多卡因等麻醉成分的藥劑。用藥前需清潔肛門，妊娠期避免口服痔瘡藥物。

4、適度運(yùn)動(dòng)

每日進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度活動(dòng)，每次不超過(guò)30分鐘，有助于改善胃腸蠕動(dòng)。避免久坐久站，每隔1小時(shí)改變體位。凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌力量，但需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。

5、及時(shí)就醫(yī)

若出現(xiàn)持續(xù)出血、血栓形成或劇烈疼痛，需立即就診肛腸科。醫(yī)生可能采用膠圈套扎術(shù)等保守治療，妊娠期通常不進(jìn)行痔瘡切除術(shù)。產(chǎn)后6周若癥狀未緩解可進(jìn)一步評(píng)估手術(shù)必要性。

孕期痔瘡護(hù)理需特別注意保持會(huì)陰清潔，排便后建議用溫水沖洗代替用力擦拭。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，避免穿緊身衣物。側(cè)臥姿勢(shì)可減輕子宮對(duì)直腸靜脈的壓迫。記錄排便情況和出血頻率，產(chǎn)檢時(shí)向產(chǎn)科醫(yī)生反饋痔瘡變化。多數(shù)妊娠期痔瘡在產(chǎn)后會(huì)逐漸緩解，若癥狀持續(xù)需聯(lián)合肛腸科醫(yī)生制定個(gè)性化治療方案。