18歲膝蓋疼可能與運動損傷、生長痛、滑膜炎、半月板損傷、髕骨軟化癥等因素有關，通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動受限、關節(jié)彈響等癥狀。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、運動損傷
劇烈運動或姿勢不當可能導致膝關節(jié)周圍肌肉韌帶拉傷，常見于跑步、跳躍等活動中。急性期可出現(xiàn)紅腫熱痛，需立即停止運動并冰敷。慢性勞損需通過康復訓練逐步恢復。
2、生長痛
青少年骨骼快速生長時，肌腱牽拉可能引發(fā)膝關節(jié)隱痛，夜間尤為明顯。這種生理性疼痛通常無須特殊治療，熱敷和適度拉伸有助于緩解癥狀。
3、滑膜炎
膝關節(jié)滑膜受到刺激產生炎癥時，會導致關節(jié)積液和疼痛。可能與感染、風濕性疾病有關，表現(xiàn)為膝蓋腫脹、屈伸困難。需通過關節(jié)穿刺或MRI確診。
4、半月板損傷
運動時急轉急停易造成半月板撕裂，典型癥狀包括關節(jié)交鎖、彈響。輕度損傷可保守治療，嚴重者需關節(jié)鏡手術修復。磁共振檢查是主要診斷手段。
5、髕骨軟化癥
髕骨軟骨面磨損會導致上下樓梯時膝蓋劇痛，常見于長期負重運動人群。早期可通過股四頭肌鍛煉改善，晚期需使用玻璃酸鈉注射液治療。
日常應注意控制體重減輕膝關節(jié)負荷，運動前充分熱身，選擇緩沖性好的運動鞋。飲食上可增加牛奶、豆制品等富含鈣質食物，避免長時間保持蹲跪姿勢。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨關節(jié)變形，須盡快至骨科就診。