牙齦出血建議選用含抗炎止血成分的功效型牙膏，主要有含氟牙膏、含氨甲環(huán)酸牙膏、含氯己定牙膏、含中草藥成分牙膏、含硝酸鉀牙膏等類型。

1、含氟牙膏

含氟牙膏能增強牙釉質(zhì)抗酸蝕能力，預防齲齒繼發(fā)的牙齦炎癥。氟化鈉、單氟磷酸鈉等成分可抑制牙菌斑生物膜形成，減少機械刷牙導致的黏膜損傷出血。適用于有輕度牙齦炎但無牙周袋形成的出血情況，建議與軟毛牙刷配合使用。

2、含氨甲環(huán)酸牙膏

氨甲環(huán)酸為抗纖維蛋白溶解劑，可直接作用于牙齦毛細血管網(wǎng)，抑制纖溶酶原激活物活性。對凝血功能異?；蚣に刈兓瘜е碌难例l滲血效果顯著，但連續(xù)使用不宜超過2周。孕婦及哺乳期女性應在醫(yī)生指導下使用。

3、含氯己定牙膏

氯己定具有廣譜抗菌作用，能有效抑制牙齦卟啉單胞菌等牙周致病菌。適用于菌斑性牙齦炎引起的出血，可降低牙齦指數(shù)評分。長期使用可能造成牙齒著色，建議與普通牙膏交替使用。

4、中草藥牙膏

含三七、云南白藥等成分的牙膏通過活血化瘀改善微循環(huán)，黃芩、冰片等具有抗炎鎮(zhèn)痛作用。對創(chuàng)傷性出血或虛火型牙齦腫痛效果較好，但起效較化學藥物緩慢，需持續(xù)使用1個月以上。

5、含硝酸鉀牙膏

硝酸鉀通過阻斷牙本質(zhì)小管神經(jīng)傳導緩解敏感，間接減少因刷牙疼痛導致的機械性出血。適合牙齦退縮伴牙本質(zhì)暴露的患者，需配合巴氏刷牙法避免橫向摩擦牙齦。

除選用合適牙膏外，建議采用改良Bass刷牙法每日清潔兩次，配合牙線清理鄰面菌斑。定期進行齦上潔治去除牙結石，控制血糖血壓等全身性疾病。若出血持續(xù)2周不緩解或伴牙齒松動，需及時就診排除白血病、血小板減少等系統(tǒng)性疾病。避免吸煙、過量咖啡因等加重牙齦炎癥的因素。